Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Fredagen den 8 november 2024 |
   |
 |
Frukost |
Tofu med tomat, gurka och grönkål.
 |
Lunch |
Proteinshake.
 |
00:25:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
178 kcalKalorier |  |
950Poäng |
| Förmiddag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
NormalIntensitet | |
388 kcalKalorier | |
2069Poäng |
| 10 min kettlebell 4kg. 10 min hantlar 9kg, biceps. 15 min benlyft med fitnessband. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
321 kcalKalorier | |
1711Poäng |
| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
74 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Maskiner | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid | |
654 kcalKalorier | |
3488Poäng |
Utförda aktiviteter
, Crosstrainer| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1615 kcal
