Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Fredagen den 27 december 2024 |
   |
 |
Kost under dagen |
LCHF:
Frukost: 2 skivor kallrökt lax, 1 kokt ägg, majonäs.
Middag: Kokt lax med creme fraiche.
Övrigt: Keto workout drink.
Frukost: 2 skivor kallrökt lax, 1 kokt ägg, majonäs.
Middag: Kokt lax med creme fraiche.
Övrigt: Keto workout drink.
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
186 kcalKalorier |  |
992Poäng |
| Förmiddag. Blandat. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid | |
621 kcalKalorier | |
3310Poäng |
| Förmiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier | |
1689Poäng |
| Eftermiddag/kväll. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Poäng |
| Eftermiddag/kväll. 2x3kg, biceps, triceps. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1310 kcal
