Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Måndagen den 6 oktober 2025 |
   |
 |
Frukost |
2 kokta ägg.
|
Mellanmål/lätt lunch |
Jordgubbar, grädde.
|
Middag |
Grillost.
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
111 kcalKalorier |  |
595Poäng |
| Morgon, 2x3kg. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
591Poäng |
| Morgon. Ab trainer. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Morgon. Liggande. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
893 kcalKalorier | |
4760Poäng |
Utförda aktiviteter
Motionscykel, Rodd, Crosstrainer, Skidmaskin| Eftermiddag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1170 kcal
