moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 20 augusti 2018 |
   |
 |
01:31:28Tid |  |
8787.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
510 kcalKalorier |  |
3624Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Ben, Övrigt| Gorilla fitness 180820 UPPVÄRMNING Rörlighet Biceps opener STYRKA Frontböj: 3 x1 63kg 3 x1 67.5kg 3 x3 72kg Snatch + OHS 2+3 x3 - 38.5kg 1+3 x4 - 41.5kg WOD 5 min uppvärmning cykel sluta i zon 3. 40s på över 163 i puls 20s av x5 3 mi... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 510 kcal
