moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 51år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 18 februari 2019 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
504 kcalKalorier |  |
3420Poäng |
| 3-3 på ÖM. 21, 151, Löpare från VÄ - 313, 220 och Tobbe Oavgjort. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:01Tid |  |
8580.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier | |
598Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Övrigt| Körde innebandy före så jag orkade inte riktigt med knäböjen därav 8x3. Knäböj 8x3 - 80kg Finnen 10x3 - Grönt gummiband Crossops - Elementary FB "Oscar" - 25.01 6 Rft 400m Löpning 20 Side jumps over 20 Pushups | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 650 kcal
