moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 13 juli 2019 |
   |
 |
01:10:26Tid |  |
8000.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
411 kcalKalorier |  |
2789Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar| Fortfarande i på gång fas efter semestern. Började med mycket stretch och rörlighet. Sedan 50 reps av kb-svingar 20kg pushups situps squats. 10x10s / 1min vila AD. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 411 kcal
