moffast Träningsdagbok
Peter Littke, 50år, Stockholm, Sverige
01:10:26Tid | 8000.0 kgTotal vikt | 5övningar | NormalIntensitet | 411 kcalKalorier | 2789Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben, Mage, Axlar, ÖvrigtFortfarande i på gång fas efter semestern. Började med mycket stretch och rörlighet. Sedan 50 reps av kb-svingar 20kg pushups situps squats. 10x10s / 1min vila AD. | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 411 kcal