Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 50år, Stockholm, Sverige
Onsdagen den 9 oktober 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Pendla Export
Time
 00:50:23Tid
Distance
 21.76 kmSträcka
Gauge
 25.91 km/hHastighet
Gauge
 02:19 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 604 kcalKalorier
Score
 3394Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BhdhJetvmBy%40Am%40hBmEg%40%7DArDm%40hFoKsBsJ_HuFmIwI%7DJkEuBeG%60AqAv%40w%40i%40eLdBcEhCuE%60GmLjCiGrGqKrIyFm%40iE%7DFcDaCwAk%40cCCw%40f%40mBfEoBdBuHuDsGGaFxAqGlEm%40tAs%40HeDy%40qC_DeFsNi%40mDiBeE%7BBeCcFmCgCEeCh%40%7BB%7CAoYj%5EcBCi%40hDqHhJeMbFyCdDyHbVkIlQqFdV%7BC%60%40%7DBhGc%40%60EyB%7EBGhBt%40%60FUt%40wLrF_AWaBwDq%40IiJnFiHxBaOu%40qGzAmGeDc%40%7CCaC%7CBgExRqBzg%40uHzPaBpC%7DAp%40%7D%40tAMxEwAbD%7DBjKuAnCDrCcFlFo%40fGs%40dA%7BDpByDCiFaHqAcJgImB%7BHWkCvCgCKqFj%40k%40%60Be%40zGiC%60CkBGy%40g%40cE%7BGwDIgOlE_B%7C%40%7DB%7ECyDt%40cLrFcHzBo%40hBkE%5Eg%40iGgLdE%7BLvBeThGwIbBgPtH%7BL%7CDy%40%7BAm%40%3FqDpA_%40vAgLbGaOhGmExD%7BBNoEbB%7D%40iBcB%3FeAxGmC%7C%40gDdC_Dt%40mKxHgc%40hVy%5ExPeOlDcBdBiVtIcAx%40oBsDoAe%40i%40%7BB%7BDsCB%7BD%5DwAkEsD%7DIqBmAKoCl%40yLrNmGw%40aAwGyAkD%7BCuDq%40OoAnBkAWcBqEcFuDiEmB_I%7DHqDqBmScPJaI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Till jobbet.
Tillagt 237 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
162 Eget Export
Time
 00:49:36Tid
Weight
 6817.5 kgTotal vikt
List
 5övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 278 kcalKalorier
Score
 1182Poäng

Tränade muskelgrupper

Rygg, Axlar, Övrigt
Max test Stång rodd 1-77,5kg Militärpress 1-55kg Sedan 10-9-8...3-2-1 reps Power Clean 50kg Rygglyft
Tillagt 237 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 882 kcal