moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 21 oktober 2019 |
   |
 |
01:15:57Tid |  |
11782.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
426 kcalKalorier |  |
3000Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Benpass Bulgariska splitböj 15x3 - 20kg (+2.5kg) Rumänska marklyft 15x3 - 50kg (+2.5kg) Sittande vadhävning 15x1 + 13x2 - 30kg (-) Sittande benspark 15x3 - 30kg (-) Sittande lårcurl 15x3 - 25kg (+2.5kg) | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 426 kcal
