moffast 
Träningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 8 november 2019 |
   |
 |
01:00:56Tid |  |
7756.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
341 kcalKalorier |  |
2404Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps| Rygg och biceps Marklyft 15x3 - 80kg (+5) Bicepscurl med ez-stång 15x1 + 12x1 + 10x1 - 25kg () Skivstångsrodd 15x1 + 14x1 +12x1 - 37.5kg () Hammercurl 15x2 + 13x1 - 8kg () Latsdrag 15x3 - 30kg (+5) | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 341 kcal
