Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Måndagen den 25 november 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:28:40Tid
Distance
 5.35 kmSträcka
Gauge
 11.20 km/hHastighet
Gauge
 05:21 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 400 kcalKalorier
Score
 2639Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sz%7ChJupjmBCwBjAgAq%40p%40iBX_FzCaFfEm%5CfQmEfB%7DANI%5CgCtAeJbD%7BCpByBl%40kBzAmE%60B_BpAmARm%40t%40mDPgCzBgShHmA%7E%40u%40mCmCyAg%40yBeEeCMo%40XyBYo%40wB_BaAwAaAEgE%7BByDGwBXoEtD%7BFtGkG%7D%40c%40i%40wDnBeB_Hs%40iAg%40AmAy%40kC%7DJcAWgAuBk%40BaHcFmAcBiI%7BE%7B%40mAuKmIl%40cEOe%40gF%7BDKkA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Från Gullmarsplan till jobbet.
Tillagt 356 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
1 Pass 1 Export
Time
 01:03:47Tid
Weight
 8501.0 kgTotal vikt
List
 5övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 357 kcalKalorier
Score
 2520Poäng

Tränade muskelgrupper

Rygg, Biceps
Rygg och biceps Marklyft 15x2 + 12x1 - 90kg Bicepscurl med ez-stång 15x2 + 13x1 - 25kg Skivstångsrodd 15x2 + 13x1 - 40kg Hammercurl 15x1 + 13x1 + 11x1 - 9kg Latsdrag 15x3 - 35kg (+5)
Tillagt 356 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 757 kcal