Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Träningsdagbok

Man

Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige

Måndagen den 20 januari 2020

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Pendla

Export

Time

00:27:21Tid

Distance

5.30 kmSträcka

Gauge

11.63 km/hHastighet

Gauge

05:10 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

393 kcalKalorier

Score

2528Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7B%7ChJqrjmBBiAfA%7D%40y%40bAcAO%7DMzJa%60%40pSgD%7C%40Kf%40aGjCmDfC%7DFbC%7BBb%40%7BCdBkCb%40qBpAm%40CiAv%40yBZ_BnAiDrAmIrBiAdAiFbCoAqBSgAoAg%40e%40uBeEgCMe%40ReCy%40%7BA%7DBsBmJmCcD%3Fi%40m%40WFsM%7ENyF%7D%40o%40i%40uD%7CAeAaGsDqBuC%7DKqDcCy%40gAq%40KcAwAaB_%40kEkEyFwBa%40kAsCqA%7B%40mBaEsDDmEoE%7BEKaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Från Gullmarsplan till jobbet.

0 0	Tillagt 348 veckor sedan

Suunto_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

162

Export

Time

01:06:58Tid

Weight

4130.0 kgTotal vikt

List

5övningar

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

386 kcalKalorier

Score

2643Poäng

Tränade muskelgrupper

Rygg, Ben, Övrigt

PJ.com 200104 Warm-up 2 rounds: • 10 m Sprint Forward • 10 m Sprint Backwards • 10 m High Knees • 10 m Butt Kicks • 10 m Side Shuffle Right • 10 m Side Shuffle Left • 10 m Walking Lunges 3 rounds: • 30 sec Pike Stretch • 30 sec Stradd...

0 0	Tillagt 348 veckor sedan

Suunto_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 779 kcal