Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Onsdagen den 14 juli 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
88 Morgoncykling Export
Time
 01:15:02Tid
Distance
 8.07 kmSträcka
Gauge
 6.45 km/hHastighet
Gauge
 09:18 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 337 kcalKalorier
Score
 5070Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mdohJygyoB%7D%40aAhEkBfB%7BCtAQrE%5EzEs%40jAvKCjCy%40xCiBfByBfHcExEuBBoHlE%7DDhHeIlGmAjEUtI%7DChH%7BCrA_ErKcErCA%60Ge%40lAsCfBkDHeCqDwC%60B_DFiAh%40iQlXqAqDg%40QsBfEoEzC%7DH%7EVrGVhAmC%7C%40yEpBcEvCaCdB%7BGbQkXzFq%40xBmApBbD%7C%40JhDYlB%7DAd%40%7DAFuFtDmCjEwKrBa%40bBkCbByET%7DIrAiErHsFlAyCnCmDfFiD%60DSvAsAFiAaFsKeFoA%40%7BAZ%40%5Cy%40UkBoAzDQi%40p%40FUUTc%40e%40RPT%7D%40_A%60%40UnBUkBXVp%40%3Fg%40gBvBvD%7DCmA%60%40p%40TLz%40y%40kAwAfAd%40%5DHXj%40MVgA%40t%40h%40Ye%40j%40G_%40e%40L%5ER&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Cykling med Elida och Marie.
Tillagt 270 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
162 Hittepå Export
Time
 00:36:29Tid
Distance
 3.03 kmSträcka
Gauge
 4.98 km/hHastighet
Gauge
 12:02 min/kmKilometertid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 0övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 415 kcalKalorier
Score
 1441Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:koeiJezomBFrBdBdCnAbDn%40%7DF%60%40gARyAFO%40NK%60%40Fo%40Nd%40h%40YrBsDb%40iAUyA%7D%40p%40yDTmC%7C%40%5BT%7D%40xBGjBJ%7E%40%60AjAfBfFjByKFOBHOl%40Nq%40CPPB%7ECaEb%40sAUmAqAt%40aCDmD%7E%40_%40Z%7B%40rBGnDhAjBfBtEp%40uEfAuEYBCv%40Z_AY%40%40z%40XaAU%40C%60A%5EgAv%40Et%40iAzA_DOuAMC_Ar%40mB%3FkEfAm%40d%40s%40lBC%60DtDjI%7C%40yFjA_EYeB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Körde lite löpning och lite styrkeövningar på utegymmet vid Kampementsbadet. Varmt som bara den, så det tog emot.
Tillagt 270 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
55 Maries rehab Export
Time
 00:45:48Tid
Weight
 5028.0 kgTotal vikt
List
 8övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 315 kcalKalorier
Score
 1805Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar
Tränade med Marie på Sats och körde igenom hennes rehab program.
Tillagt 270 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 1067 kcal