Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Onsdagen den 8 februari 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla Export
Time
 00:35:00Tid
Distance
 5.32 kmSträcka
Gauge
 9.12 km/hHastighet
Gauge
 06:35 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 384 kcalKalorier
Score
 3252Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mz%7ChJqqjmBIqB%60AqA%7B%40lBwAPiB%7CA_DzAiEpDuJrEaMdHmCjBgBbC%5BDo%40g%40%7D%40GcBtB_%40HiBvAm%40TYGiDpBo%40%40w%40%5CwD%7CB_A%60AsDfAeALe%40Ui%40Fw%40b%40_BVk%40%60%40_C%60%40cFxCUGkBvAo%40GwA%5EqD%60C%7BALWPa%40%7BB_BwCk%40wBU%7BBmBmByDcCm%40_AkAg%40%7D%40XsM%7BCg%40HqBh%40%7DBnCaAp%40cFtGs%40L%7DFiA%5DkBKoCGK_%40DKk%40oEoIQ%3FIXuBtAg%40Gg%40g%40aAsD_Ai%40UB%7D%40cAw%40QeAmAi%40UsCgCkAwAcBg%40K%7D%40TmCcCcDkBaB%5BCgEuDc%40IuBuBm%40E%5DYIo%40%5BW%7D%40QOg%40NuCkAyBSQc%40F_%40bB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
6.45 tempo.
Tillagt 185 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
1 Överkropp 1
Time
 01:12:41Tid
Weight
 13594.0 kgTotal vikt
List
 8övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 514 kcalKalorier
Score
 2875Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps
Bänkpress, stångrodd, militärpress, latsdrag, situps, rygglyft, hantelcurl och tricepspress över huvet med rep.
Tillagt 185 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 898 kcal