Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Träningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
Tisdagen den 21 februari 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla - bas Export
Time
 00:33:42Tid
Distance
 5.32 kmSträcka
Gauge
 9.47 km/hHastighet
Gauge
 06:20 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 381 kcalKalorier
Score
 3105Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yz%7ChJosjmBPy%40v%40s%40L%3FITsA%7CAy%40DaEpBaHjFqDvAaUrLqEbDa%40PgA%3FUj%40_F%60Cy%40p%40uIdDw%40n%40oANaAv%40yCrAWWeARqBr%40kAPyAz%40qBVsAbBoExAiA%7C%40mAV%7DH%7ECc%40iCoBuBw%40iCO%7DAa%40u%40sEwD%7D%40c%40s%40y%40gAYgA%3FuB%7D%40%7BAA%7BBs%40kBUwANwAd%40kBvBgAp%40yFtGc%40JwF%7D%40c%40sBCcCs%40m%40cFiIa%40YaAfB%7B%40V_AsAq%40wCcAYUFyAyA%7DD%7DBuGgFQiAp%40eCkAiByBcCk%40YQa%40iEgDOFYSaAoAu%40%5Be%40%3FaAsAo%40A%7D%40YcCgC%40s%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Bas pass 36min 6.45 tempo
Tillagt 183 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
1 Överkropp 1
Time
 00:54:38Tid
Weight
 15240.0 kgTotal vikt
List
 6övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 408 kcalKalorier
Score
 2159Poäng

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Bröst, Axlar
Överkroppspass 1
Tillagt 183 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
20 Simning - jobbet
Time
 00:45:23Tid
Distance
 0.70 kmSträcka
Gauge
 0.93 km/hHastighet
Gauge
 64:50 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 143 kcalKalorier
Score
 2292Poäng
Teknikpass med Göran
Tillagt 183 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 932 kcal