Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson Träningsdagbok

Man

Niclas Ohlsson, 39år, Linköping, Sverige

Måndagen den 31 juli 2023

Control_rewind

Date

Control_fastforward

131

Löpning

Export

Time

00:22:50Tid

Distance

4.98 kmSträcka

Gauge

13.09 km/hHastighet

Gauge

04:35 min/kmKilometertid

Intensity

HögIntensitet

Kcal

339 kcalKalorier

Score

2090Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7DncJosn%7EA%40JtEqDNAl%40Tu%40zK%3FtBHx%40TjA%7EBlIfHjUX_Az%40cFTwDXgBn%40yArCqDvBiDf%40gA%5CaBZoFNwA%5CwAp%40qGlByFJULTZHb%40f%40RC%5C%5Bj%40D%3Fl%40FLTF%7B%40lFeB%7CDs%40jCcAzGa%40lBqCnFgB%7CAq%40z%40e%40%7C%40aB%60Hk%40pE%5DlAsB%7EF%7B%40pAi%40jAILaA%5Eo%40H%7B%40%40sBYoAPeAl%40mAnAOGQBa%40TsC%7EBoAbBkChE%7BCxBoAnBWqFr%40QpDkCr%40%7B%40nBeEb%40i%40bDqAbDoD%60Bu%40pAKpBp%40f%40%3FZIxAiBxAmCgI%7BWsAwEg%40kCEqBv%40_Ms%40WaFvD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

2min intervall (skifte lår/vader). Kändes riktigt bra och hittade bra flyt i tempot. Vågade tempoöka lite på slutet men fanns nog en halvminut till om jag pushat mer.

0 0	Tillagt 158 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 339 kcal