rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Fredagen den 21 januari 2011 |
   |
 |
00:37:55Tid |  |
7.11 kmSträcka |  |
11.25 km/hHastighet | |
05:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
710 kcalKalorier |
| Hade aningen fortare tempo idag. Moder nature hade varit snäll och nästan smält bort all snö och is så det var nästan vårkänsla att springa på barmark. Fick någon form av håll i Gripentunneln, jag svarade med att öka tempot uppför backen till skvalle... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
283 kcalKalorier |
| Nedre rygg och underarmar. 75 kg på nr 1, orkade 10 ggr sen föll det på greppet resten av gångerna. Efter att ha börjat på rygghäven börja jag känna mig konstig i magen och kallsvettas men fortsatte efter en stunds break. Förmodar att det beror på at... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 993 kcal
