rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Måndagen den 28 februari 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
496 kcalKalorier |
| Axlar och mage, Nautilus med Stalin. Körde hantlar 3 övn 3 set på varje fast ökade vikt varje gång. övn 1 max 22,5 kg hantel stående, övn 2 bakre axlar ny övning med 7 kgs hantel, övn 3 heilövningen 10 kgs hantel. Vilade mkt mellan. Mage kördes övn 1... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 99.7 kg |
 |
99.7 kgVikt |  |
1.9 kgFörändring |  |
29.45Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 496 kcal
