rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Fredagen den 22 juli 2011 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
427 kcalKalorier |
| Axlar underarmar med Isak. Hyfsat bra pass. Smithmaskin 40 kg 3 set 8 rep, hantlar 22 kg 3 set sista 4 rep. svagt. axelrull 24 kg vardera arm 3 set. heilövn 14 kg 3 set 8 rep/ fail. Underarmar Avancia standard underarmsövningar 3 set. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 427 kcal
