Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

rexhunt2909 Träningsdagbok

Man

David Ståhlman, 38år, Jomala, Finland

Onsdagen den 19 februari 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

155

Kung fu

Export

Time

00:14:43Tid

Distance

8.26 kmSträcka

Gauge

33.68 km/hHastighet

Gauge

01:47 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

454 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ydcnJanwxBE%7C%40DdCTPlKkAhJaBdAEbAf%40rCvD%7EEnFfWdWbW%7EWbDrC%7ECtBnCfAtC%7C%40b%40DlBe%40rBmAZTH%7CD%3FvEW%60CDt%40%5EJpA%40tB%5CjM%7EAn%40PZVf%40DzAEtMpAbDFlBO%60C_%40h%40C%7C%40HrBe%40%60COpCu%40vDmBpDqC%7CD_EvJqKzDyBn%40CLFfARd%40m%40%7CAuElFmIvAuAlB%7B%40%7EC_%40dh%40%7DHnKsAzDw%40bTgDl%40XJhA%60%40bQVr%40%7CHgA%7CKqBPi%40WoKR%7BBjCgHvE%7DKvAoAt%40O%7C%40_AdBiErBeDh%40wAZIZp%40%60BjBl%40C%7EAoC%7C%40y%40v%40%40jAxAp%40%40h%40o%40VgAO%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första moppeturen från föräldrahemmet till lägenheten, måste såklart dokumenteras någonstans! Hur häftigt som helst att ta sig fram på vindenergi. 3 års spekulation är över (:

0 0	Tillagt 558 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Längdskidåkning

Export

Time

01:37:44Tid

Distance

18.12 kmSträcka

Gauge

11.12 km/hHastighet

Gauge

05:24 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1323 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:owanJabzxB%7BAbBg%40lCJzBhAjBd%40IlB%7DI%7CCl%40ZmAUcA_DaAgDlBeAbEXfC%60AjAxAoCj%40cE%7ECb%40XiBaD%7DAuDzAcAxEZ%7CBjAdAbC_JzCp%40ZyAEs%40uDaAsDrBw%40zE%5CpB%7E%40x%40dCqIvCd%40f%40%7DBwDuA%7DDbCk%40bEVdBlApA%60C%7BIxCd%40Z%7BBqDoA%7BD%7EBm%40hF%60BfDzByIvC%5Ej%40oBsD%7DAeExBg%40bFtAbDzBmIfD%5Cd%40oCsAEuAiAyDlBy%40lF%5EtBbAr%40fByHhDZ%60%40uCyDeAiDhBy%40vF%5ElBlAr%40fB%7BIdDv%40b%40qCqDsAwDrBq%40tFd%40%7EBx%40b%40%7CBuIvCl%40b%40%7BBiDkBiDzAgA%60Gd%40fC%60Al%40tB%7DIxCl%40l%40sBKg%40qEw%40cDdCa%40lFb%40bBbAh%40fBqIjDP%5CgCeEeA%7BCpBy%40hF%7CArDtBqIdDZb%40%7DBcE%7BAiDbCi%40fF%7EAvCnBeI%7EC%5Ed%40%7BB%7BDwAmDhBm%40fG%7CAlCzB_JrCp%40j%40iBMq%40sAFsA_AyDzBw%40dEPfBvA%60BvBwIrC%5El%40iBGo%40yC_AeEdCk%40jBHvC%60BzBjBgIjC%5Er%40%7BBqDaByD%60Cm%40tFf%40xB%60AZrB%7BIjCl%40n%40cCmD_BwDvBu%40dCFxCXbB%60Ab%40vBcJrC%60%40h%40eBWy%40qA%40oAw%40oDtBu%40%7CE%7CAvDtBqItC%5Cp%40eCeDuAyDlB_AtEVtCv%40n%40fBsCt%40gEhC%5Ej%40aBKk%40sD%7B%40eDjB_AtEd%40nCfAj%40rBgI%7CCV%60%40aCeEmAoD%60Cg%40pFrArCdBiDh%40mD%7CCT%60%40gAIy%40cBC_A%7D%40qD%7CAmAnEpAxEdBaCn%40oEbDD%5C%7DAWk%40qADiA%7B%40mDdBcAlEZfChAlA%7CBuIrCTf%40%7BBkDmAmD%7CA%7D%40fGd%40%60C%7C%40d%40%7CB_JxCV%5CuBgEqAqDnCe%40nFpApCnCeJfCd%40r%40yAUaAoABoA%7B%40mDhBy%40xBA%60DbBlCrAoCd%40_EfDH%5EqBaEuAiDlBw%40fFb%40jC%7E%40h%40nBoIfDH%60%40iAMcAaDw%40oCbA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tittade på sprint före med lokala förmågor. Isak Holmström 20 år nått åkte ett varv på ca 1,30. Dubbelt snabbare än mig, ha! Ikväll var glidet bättre än sist, medelfarten var högre och pulsen lägre. Men fan så backhalt, fick inte alls det att funka i...

0 0	Tillagt 558 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 1777 kcal