Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Lördagen den 20 oktober 2018 |
   |
 |
00:21:00Tid |  |
2.90 kmSträcka |  |
8.29 km/hHastighet | |
07:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
371 kcalKalorier |  |
1774Poäng |
| schoenen gewisseld: naar buitenloop Knieen geen pijn bij opstaan na dag herstel, beurs gevoel rondom knieschijven tijdens lopen: m.n bovenkant knieschijf en binnenzijde in mindere mate. tempo tussen 8 en 10 max hr 160 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 100.2 kg |
|
100.2 kgVikt |  |
0.5 kgFörändring |  |
26.35Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 371 kcal
