rothan Träningsdagbok
45år, Växjö, Sverige
00:20:04Tid | 4.11 kmSträcka | 12.29 km/hHastighet | 04:53 min/kmTempo | HögIntensitet | 328 kcalKalorier | 1862Poäng |
Sprint DM, 9:4 H45, en stor dålig bomm, 1, 30 ca, sen 2 mindre pga dålig framförhållning | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:11:21Tid | 2.23 kmSträcka | 11.79 km/hHastighet | 05:05 min/kmTempo | HögIntensitet | 188 kcalKalorier | 1041Poäng |
Sprintstafett str 2, gick bra | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:09:58Tid | 2.10 kmSträcka | 12.64 km/hHastighet | 04:45 min/kmTempo | HögIntensitet | 174 kcalKalorier | 890Poäng |
Sprintstafett str 4, gick bra, Albin och jag kom 5:a | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 690 kcal