schall 
Träningsdagbok
Carina Hammarstrand, 61år, Ängelholm, Sverige| Onsdagen den 11 december 2019 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
6.60 kmSträcka |  |
26.40 km/hHastighet | |
02:16 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |  |
359Poäng |
| Puls 0 90 10 0 0 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
23 kcalKalorier | |
168Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
7.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
27 kcalKalorier | |
198Poäng |
Tränade muskelgrupper
Övrigt| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
7.10 kmSträcka | |
28.40 km/hHastighet | |
02:07 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
139 kcalKalorier | |
1013Poäng |
| Puls 0 39 42 15 4 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
3.10 kmSträcka | |
12.40 km/hHastighet | |
04:50 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
153 kcalKalorier | |
1013Poäng |
| Puls 66 % rött!! 9 11 8 6 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 342 kcal
