spoon 
Träningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| Fredagen den 4 mars 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
449 kcalKalorier |
| 4/3-2011 fredag Mengdetrening vecka 2 pass 4 Jobbet Boxböj i ss med liggande lår-curl 8x65 6x77.5-8x30 5x82.5-8x30 5x82.5-8x30 5x82.5-8x30 Smalbänk med fötterna uppe i ss med lutande flies 8x57,5 6x70-10x12kg 5x70-10x12kg 5x70-10x12k... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 449 kcal
