Springer 
Träningsdagbok
Patrik Nyqvist, 55år, Ängelholm, Sverige| Tisdagen den 10 augusti 2021 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Havregrynsgröt fullkorn | 196.0 gram | 133.3 | 4.7 | 2.5 | 20.8 |
| Äppelmos | 20.0 gram | 46.6 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin | 20.0 gram | 7.8 | 0.7 | 0.1 | 1.0 |
| Havregrynsgröt fullkorn fiberhavregryn | 283.0 gram | 184.0 | 6.8 | 3.4 | 27.2 |
| Tranbär | 10.0 gram | 4.6 | 0.0 | 0.0 | 0.9 |
| Äppelmos | 30.0 gram | 69.9 | 0.1 | 0.0 | 17.1 |
| Mjölk fett 3% | 35.0 gram | 21.0 | 1.2 | 1.1 | 1.7 |
| Totalt | 467.2 | 13.5 | 7.1 | 80.1 |
|
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Havregrynsgröt fullkorn | 196.0 gram | 133.3 | 4.7 | 2.5 | 20.8 |
| Äppelmos | 20.0 gram | 46.6 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin | 20.0 gram | 7.8 | 0.7 | 0.1 | 1.0 |
| Totalt | 187.7 | 5.4 | 2.6 | 33.2 |
 |
00:45:01Tid |  |
NormalIntensitet |  |
593 kcalKalorier |  |
3992Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 18.9 g | 9.7 g | 113.3 g | 655 kcal |
| E% | 11.8% | 13.2% | 70.9% |
pass totalt: 1
Total förbränning: 593 kcal
