stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 8 februari 2009 |
   |
 |
05:20:30Tid |  |
58.50 kmSträcka |  |
10.95 km/hHastighet | |
05:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
3367 kcalKalorier |
| Engelbrektsloppet. Inte ont i halsen eller hosta men inte riktigt pigg. Tungt före med nysnö i mängder och låg fart. SMHI hade -2 till 0 och sedan kallare mot kvällen. Min vallning: Glid Gul Toko lågfluor;-4-0. Fäste; värmde in täckande lager med gam... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 3367 kcal
