stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 19 februari 2009 |
   |
 |
00:58:46Tid |  |
13.01 kmSträcka |  |
13.28 km/hHastighet | |
04:31 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
602 kcalKalorier |
| Eskiln 5 varv. 4 varv enbart stakning. sista varvet med lätt trippning i uppförsbackarna samt dubbelstak med vänsterbenet för att spara höger hälsena. kände inget i hälen. snittade 172 i puls varv 4 och 5. blått glidvax. hyfsat glid i -7grader.... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 73.0 kg |
|
73.0 kgVikt |  |
-0.5 kgFörändring |  |
24.39Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 602 kcal
