stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 22 februari 2009 |
   |
 |
02:17:35Tid |  |
23.50 kmSträcka |  |
10.25 km/hHastighet | |
05:51 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1415 kcalKalorier |
| 3 varv lilla London i ymnigt snöfall kring 0 grader. Blötsnö med 0,5minus i luften? Ifrysning och dåligt fäste om vartannat. Svårvallat. Troligen läge för ruggat. Provade skigo röd 0--2 på höger skida och gul +3--2 på vänster.Rätt lugnt i lågt tempo.... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1415 kcal
