stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 9 mars 2009 |
   |
 |
00:30:17Tid |  |
7.60 kmSträcka |  |
15.06 km/hHastighet | |
03:59 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
310 kcalKalorier |
| Nordansjö by night. Lagtävling med 3 åkare, en i taget. Flest varv på 2h vinner. Stefan Eriksson, Klas Norén o jag blev 2'a på 22 varv, samma som segrarna; Peter Åhlen och Stefan Virtanen. Eftersom jag endast åkte 5 varv delade de andra på 17. Källma... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 72.8 kg |
|
72.8 kgVikt |  |
0.3 kgFörändring |  |
24.32Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 310 kcal
