stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 28 april 2009 |
   |
 |
01:35:51Tid |  |
46.13 kmSträcka |  |
28.88 km/hHastighet | |
02:05 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
970 kcalKalorier |
| Barken runt med Balazs och Martin. Snabb växeldragning. Hade vi inte bara rullat den sista biten från Semla hade det blivit 30km/h. 191 i puls på toppen av Semlabacken. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 970 kcal
