stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 8 maj 2009 |
   |
 |
00:14:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:22Tid | |
3.50 kmSträcka | |
10.84 km/hHastighet | |
05:32 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
268 kcalKalorier |
| Uggelbo/IP. Lite lagom hårt. Rejält med träningsverk efter. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 410 kcal
