stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 15 maj 2009 |
   |
 |
00:14:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:42:00Tid | |
7.30 kmSträcka | |
10.43 km/hHastighet | |
05:45 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
587 kcalKalorier |
| stumt o tungt men ändå rätt bra fart o ork /får fortfarande träningsverk | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 729 kcal
