stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 9 februari 2010 |
   |
 |
01:16:54Tid |  |
15.63 kmSträcka |  |
12.20 km/hHastighet | |
04:55 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
786 kcalKalorier |
| 6varv runt Eskiln i -5,snöfall, underkylt? Lila skigo funkade inte som fäste. Tungt, tungt, tungt. Kilometertider per varv; 4:30,4:38, 5.03, 5:00, 5:12, 5:03 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 72.8 kg |
|
72.8 kgVikt |  |
-1.4 kgFörändring |  |
24.32Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 786 kcal
