stef.ostlund Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige
Placering: 7931 Resultat: 8 h 18 min 12 sec
Ett mycket tungt Vasalopp för min del. Trots en mkt lugn start låg jag på samma tider som ifjol till Mångsbodarna. Körde betydligt hårdare (dock inte lika hårt som ifjol) till Risberg och låg där 6! s före fjolåret men totalt slut. Det blev sedan ett krig att ta sig i mål på 8.18 som i ochför sig är min näst bästa tid av 5 försök.
Bra väder, hyfsade spår, bra skidor men ingen ork. Har känt mig kraftlös efter Val d'Isere i vecka 5. Låg aldrig riktigt högt i puls men blev trött ändå. Slutsats: Kör hårt i början då fu orkar åka fort och ändå kommer att bli riktigt trött mot slutet.
Funderar starkt på att lägga av med detta. Enda positiva var att målgångsbilden blev bra.
Bra väder, hyfsade spår, bra skidor men ingen ork. Har känt mig kraftlös efter Val d'Isere i vecka 5. Låg aldrig riktigt högt i puls men blev trött ändå. Slutsats: Kör hårt i början då fu orkar åka fort och ändå kommer att bli riktigt trött mot slutet.
Funderar starkt på att lägga av med detta. Enda positiva var att målgångsbilden blev bra.
08:16:00Tid | 90.00 kmSträcka | 10.89 km/hHastighet | 05:31 min/kmTempo | NormalIntensitet | 5709 kcalKalorier |
Det här träningspasset har importerats.382.59min/75.18. Pulsklockans värde tills den stannade | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 5709 kcal