Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Onsdagen den 29 februari 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

00:52:06Tid

Distance

13.22 kmSträcka

Gauge

15.22 km/hHastighet

Gauge

03:56 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1008 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ivtmJul_%60BvDjCZlAKRkCwC%7BE%7DBo%40F%5D%60%40%3FtAJLj%40GpBq%40j%40HbE%7EElA%40Ej%40kBTaCoEw%40_%40sAB%7DBf%40a%40KUi%40BwAt%40m%40tAQ%7CDzApBlA%60A%60APz%40MTWOcD%7BDyCsAk%40I%7B%40%60%40Qz%40Tb%40z%40%40vBs%40d%40LjEzEl%40I%5E%5ESTqBPsBcEm%40a%40sAIcBf%40kAGSk%40HwAd%40a%40pBM%60HhDx%40r%40Rz%40MRWOeAaBmCqBX%3FBTKCyBiAs%40Co%40XQ%7E%40J%60%40pA%3FvAk%40t%40HrEbFfAHE%5CaBVi%40O_BgDu%40s%40uAIcCn%40k%40OOWAaBZe%40vAY%60AHjG%7CCr%40n%40%5Ct%40Gf%40YIiAcBeB%7DAwD%7DAgA%60%40%40%7EAVP%60%40A%7CBw%40p%40HpBhBr%40pAn%40%60%40n%40IL%60%40%7DB%60%40%7DB_E%7B%40m%40eAC_AXkBJWa%40%40cBbAs%40tACfIlEl%40lAI%60%40qDiE%7DDkBw%40H_%40%60%40Ir%40Ld%40r%40JrBq%40v%40HzApArArBf%40V%7C%40DAXgB%60%40a%40WeByD_Ak%40cA%3FcCh%40m%40GSo%40JuAp%40c%40vAKzD%60BxCpB%5EfAIXmCaDuEiCiA%40%5Bz%40RrAhAIbBm%40j%40HxBhB%7E%40dB%60B%5CIR%7DBViBsDw%40o%40u%40MqDj%40i%40WCaB%5Cq%40pBSfI%60E%60%40b%40NpASA%7BCyDaEmBy%40%40YRC%60BXPrCs%40l%40DdCfCr%40lAh%40BXQ%5E%5CK%5EiBVYOcBmD%7D%40m%40u%40Gk%40TmCNY%7D%40JeAv%40m%40fAKl%40LdA%60%40Fh%40eBuAfIlET%5CH%7C%40SFyC%7BDkEwBmA%5EDfBzAArAi%40n%40PdB%60BlAlBj%40RXK%60%40XG%5E%7DBDsBcE_Ak%40qF%60%40%5BgAJu%40%5Ee%40x%40MjAHtAd%40%7CEvCb%40d%40Lx%40YBeDaEyDeBeAHYh%40D%7C%40X%5ErCy%40l%40FzAtAbBdCbBXGXoBVuB%7DD%7B%40s%40wAAaCb%40e%40KUyAV%7D%40tB_%40j%40LpH%60Ed%40x%40Ef%40W%3FqAsBkAgAaEkB%7D%40LUl%40DjAXNzC%7D%40j%40J%60CzBt%40xA%7EAP%3F%5EUF%7DAJWQ_BoD%7B%40m%40wACaCb%40i%40OMaBh%40q%40zAUpChA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Klackberg 10v i +2/+3C. Lite mjukare spår än igår men ändå hårt och snabbt. Första varvet utan fäste med gårdagens universalklister. Provade Rossa, inget fäste. La på nytt universal som började ge fäste när det frös i. Hängde Anton som körde interva...

0 0	Tillagt 742 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1008 kcal