Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Söndagen den 18 mars 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Export

Time

01:48:47Tid

Distance

45.78 kmSträcka

Gauge

25.25 km/hHastighet

Gauge

02:23 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1600 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gxbmJsjr_Bc%40lBiC%40SdAgDff%40HbK%7B%40lIDrCP%5EbBgAdC%60%40x%40zAt%40xDz%40%7EIH%7CFhDvQEjEX%60AjFhf%40%60B%7EIjCvIjYtf%40hGnUr%40tI%5ClAhBlDhAbAb%40%7C%40bHnTzWnr%40tAxBj%40rBxGnOzKjRIlByBbOw%40%7EMFfQhBteAAtSg%40zV%7BAxYqCrZ%7DCtTuC%7CN%7BGnWaQxe%40mHjVkEbRaIja%40%7BCjMo_%40nhAsGxPaYlq%40%7BEhJeGrIob%40va%40gNbPu%60%40lj%40gHvMkDrIu_%40zjAoi%40ptAq%5Cz%7D%40_Tht%40%7D%5ErhAq_%40%60wA%7DDpKoExGuBrByXtOyF%7CF%7BB%60DyE%60JuDtJgL%60a%40eEvL%7DDtH%7DCdEcBbBeGfEof%40nW_IbFyHvGaR%7ERsF%60FeKpGeEbBa%40So%40%7BSt%40kHhCcLv%40uSmAiLsD_RyFoLy%40_CaAkJaDsr%40W%7DBoE_QMgBTs%40%7CMyR%7EBsFvBaJnCoVjLoc%40fCuGxCsCzEoBfAy%40jJ%7BI%7CEyF%7CKePzQmU%7C%7E%40ax%40bHkFvKsGpGaIvDcCtMcRpBsGnGkPp%40_A%7EA%60%40p%40a%40xMuSjAiC%7CC%7DLnHue%40v%40qCzEcJ%7CDuNlB%7DN%5Ec%60%40%7E%40aI%7EF%7DThC_InEyK%7ELmVhBgIr%40%7BLa%40cQHmM%7ECkY%7E%40mQVem%40aAe%5DTwBvDiJp%40yDh%40ec%40oC%7BRgAaNm%40eBmCyBu%5Bab%40aI_RkEuFwAkCoDmIcA%7DD%7B%40kJqAkh%40E%7BQhAwLnKu%5EpKiYvFyM%7CDcGfC%7DBlMwFzBmBvByCrB%7DDpCkJvBaOdBiTl%40iRf%40_f%40r%40kOpCaWjFuWd%40QnErB%60Cb%40%7CCNvCMvCi%40zCiAfCyAdHyFdGiG%60HmItLsP%60KuKvAaChAeD%7E%40yExA%7BMLyElA%7BM%7C%40oGxCoLtDeIlJgNl%40WdNmQ%7EEwEdBaAu%40yFQcIj%40wTDwNjA%7DUEaAUOcAW_%40X%40%7EC%5El%40n%40EpBd%40dAEdFeBtFk%40dAJrKzDn%40YP_%40rDoINiAg%40sBgA%7D%40G%7DA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Kändes som en lagom anstängning. Var riktigt trött efteråt och höll samma fart på första och andra halvan. Krampkänning efter 22km/52min i vänster vad. Det här träningspasset har importerats.

0 0	Tillagt 685 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1600 kcal