Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Tisdagen den 20 mars 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Export

Time

01:42:08Tid

Distance

44.40 kmSträcka

Gauge

26.08 km/hHastighet

Gauge

02:18 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1556 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%60cmJk%7Cm_Br%40bCv%40d%40Jz%40rCrGrAbHtAvE%7CFrH%7CAtApE%7CBxUl%60%40pAvC%60GbUl%40%7CHb%40fBtApCxAtAx%40rBzGzSnRjf%40fCzH%7CAtCf%40hBlIlR%7EI%60OVjAk%40xFgAlFy%40hLK%7EFhBtiAAn%5Du%40%7E%5E_Cp%60%40uCrVsElXuHhYwQ%60g%40qG%60TyDzOyLln%40mUtr%40iNr%60%40eWtn%40iJzSyExHcEfF%7Da%40%60a%40qIpJqb%40jl%40iEnHgE%7CIeCtGcMja%40iPhf%40_f%40rlAq%60%40teAkS%60s%40ia%40jnAo%5BzlAkDfLiElIsDlE%7BBdBmUlM%7BCnCmF%7CG%7DExIwDjJoOfi%40oDfIkFlI_CdCqF%7CDop%40r%5E%7BFrEu%5Bz%5BiJrG_GdCa%40O_%40eIKqK%5C_EfCgK%5EoCl%40oRcA%7DJcDoQgAwCiDqGgByFc%40aEqDyv%40mAgGyCsKOqA%60%40uA%7CKcPlDiHlCgLxBySl%40oC%7CLad%40hAgCjA%7DApA_A%60HeDtNgNtJqNdTaYraAsz%40dHmFxIeFhBaBxEeGdEqCpD_GvFqHvFcPlDsIp%40%5Dz%40b%40j%40EpLyQhBcDz%40gCvDeQlG%7B%60%40dGkM%60E_PxA%7DLh%40ua%40nAsItHaYpFiNtLkUfA%7BC%7EA_JToDFuHi%40qQDgEZmFjCuT%7E%40sSVwj%40gAc%5CLsBh%40yB%60D%7DHh%40%7DCj%40a%5EA%7BD%7DBaOwAoQs%40oBkBqAi%5D%7Bc%40cH_Q%7DGsJqE%7DKu%40aDc%40yDyAmd%40Ku%5Bd%40gGlBsIrIqXjKcY%60HcPdBkCzEgErJyD%7CB_BxBkCpBkD%7EAaElAmEzCiTtAaR%60%40qO%60%40sc%40hAgU%7ECoWjEiTb%40c%40%60EhBzBh%40fDXdDGtCg%40%60DgAjHiFbIwHtKsMfJsMhMqNjAaClBiIvAcNTaGfBsQfCmLzAgE%7CDsHxHwKl%40%5BdNcQpFcFvAa%40_AsHImHh%40%7BU%40yLbAsUOqAoAk%40%5DPC%7C%40VdBb%40b%40nADf%40UpAr%40jIaCnDOzCp%40lHnCn%40KfEyJPiAo%40sBoAoACm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Barken runt, Startade klockan vid kyrkan. krampkänning i vänster vad igen efter 40min och flera tillfällen senare. Kändes bättre än i söndags. Snabb återhämtning i utförsbackarna. Kunde stå upp på höga växlar uppför varvid pulsen gick upp. Höger tår ...

0 0	Tillagt 710 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1556 kcal