Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Söndagen den 18 november 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:04:03Tid

Distance

11.00 kmSträcka

Gauge

10.30 km/hHastighet

Gauge

05:49 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

947 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BkbmJ_sr_Bm%40xEvD%60OChDwB%60%40%7BA%5Dg%40%60BmAkAy%40GiCzBk%40hBZtOu%40v%40eAG%7D%40fEaBWQ%7ECyArGFxFdCeA%7EBl%40b%40v%40xCxVW%7EA%7DC%7EEyCxBsARu%40_AeAeKiAb%40%5EvJWhKZhCZxAbDtBfAvCwCbImDbDw%40s%40WP%5CbFtAdGLlGaAvJq%40rBlDfIvA%7C%40pA%5DtHqFbBoGnA%5EbCnCpC%60FnDbL_%40%7EHdBrIU%7EBtD%7EKpCbUd%40K%7E%40vCrEvCtB%7CFbCxDlCh%40lCU%7EFlEpBv%40%7CADj%40%7BABsCkB_EmBcLcIwMgAyL%7BEsSiBaDuDyBuAPiBdBkB%5CgAqCJoBfAaCbCuBHy%40kJ_P%7BEeC%7BHgKcD%7BOmDaKaEmIoCiBk%40gCK_PmAwS%5CsCbCkBfB%7DCrAShC%7CGbAnKAzCPTj%40Yp%40aBaByQy%40%7DD%7B%40iAoBY%7BBrAMmCz%40%7BHOwHj%40qNnCg%5CnCW%60%40%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Missade slå på klockan vid start. +3.5C lätt duggregn. Lagt på 630m och 3,40min. Var 10.37km/ 60.23min/ 5.49min/km. Bara långärmad sval löpartröja under vindjackan vilket kändes bra men lite svalt på ryggen vid...

0 0	Tillagt 705 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 947 kcal