Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Måndagen den 26 november 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

144

Rullskidor

Export

Time

01:28:55Tid

Distance

19.09 kmSträcka

Gauge

12.88 km/hHastighet

Gauge

04:39 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1058 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7BbmJekr_BFdAtAdB%5EdBqEhLeCk%40MPoApVFfNo%40nDE%7ECPnBzCkAzBp%40d%40l%40jAxE%60BhQeDnG%7DCzBsA%5EiAuAw%40kKkAPI%60B%5CxIS%7CIf%40xD%60%40nAhDxB%7CGzPxEfTvGhJvDzB%60Bd%40nVpb%40fBtE%7CDlPhAfLfBjDbCnC%7CFvRpPja%40nFlP%60BdClI%7ER%7EKhSDt%40iA%7EI%5D%7CA%5DJ_GeEiBe%40_Ij%40%7DGtDiIdRiHtTsEzKKdGxAdVuC%7CPmD%7EKq%40fEb%40%60CpC%60HdBpJ%60GpNxAzHxA%7CK%5Eb%5E%60B%60TsA%7ERmHbT_D%7ENInVi%40%7EJ%7CAxBHSmAeCn%40wKHaUvDiQtFyOz%40%7DGb%40cLyA_Uk%40m%5E_BoLeAmFsEsJoAiE%7BAyIgCoG%5DoBTeCfE%7BMvCcPw%40eSAsJbAgExDsHtBiJtLyX%7CFiD%60JaAbB%5CtE%7EC%7E%40BnBmNmIsMaD%7BGo%5Di%7D%40_EyKeCgJqC%7DGuBsBqAkCoAmLwC%7DMiBsFoX_d%40oDeBgBiBqFgIyCeOoCeIQwAR%7BA%60DsEpCkN_E_T%3FaEwBsPaA_BkBa%40%7BB%7CAEyBHsDl%40%7BBCeM%7EA%7BWPMxBxAZErEoLu%40yB%7B%40i%40I_B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.Rullskidor i 0/+1C till Björsbo tor. Skidbyte vid vändning; 2'an på vänster från start. Medvind ut motvind hem. Bra tryck i stakningen ut men armtrött på slutet.

0 0	Tillagt 703 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1058 kcal