stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 22 januari 2013 |
   |
 |
00:41:12Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
10.19 km/hHastighet | |
05:53 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
573 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På löpbandet. 12km/h bergspass P3. Intervall där jag drog ner hasigheten i ca 2min för återhämtning med ojämna mellanrum. Fotpoden död. Sträcka estimerad till 7km. Kan ha varit längre | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 573 kcal
