Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Lördagen den 23 februari 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

01:47:59Tid

Distance

22.76 kmSträcka

Gauge

12.65 km/hHastighet

Gauge

04:45 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1386 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:__xmJms%60%60Bw%40%7D%40iAAiAo%40gDuHwAkBsBmAiAqFaCoBqA%7BIu%40_AqBs%40q%40w%40cDuLaAAgE%7EEc%40xAeBDgBnDFbOUxAqCnFMnBrEpPrFqAbBzAtB_CjDsAj%40%3FbCzBfBR%60DyCrCj%40dAiAxBa%40nCnD%60ExINdCf%40bANrE_BxK%5EfHhAnFcApGe%40xL%5EfK%5DjLs%40%7CCmA%7EBy%40lJcA%7CAkEpBgDnKwAzA%7DBj%40%5Bh%40uFlMgBnRiEdCgF%7ELq%40dI%3FnIfAjJa%40rGgAdGeFbD%7DCtLyBrCcAhDeCtB_DzPuDzIwAbHuBhB%7DBqAq%40Ls%40x%40uBxN_%40zHd%40hFMtBsCdEaBjJwClJs%40nPiEtI%40pJs%40rAyA%7EGaE%7ECw%40%7EBHbDjChO%5EbJa%40hGsAfFuBjQn%40%60PCbMfA%7EFYrFVhGb%40VjE%7DA%7ECuHr%40M%60AvAzClAp%40rAp%40hDGpF%7EEtNtBt%40hCdD%60Fl%40%7CBaF%7CAiL%7CAcBvB_GbATlA_AdDkKlEEdAfDrCxAnGx%40jA_SuAuCg%40yHh%40iAtD%7B%40rBgA%60BaIdBDv%40i%40%60AwHxC_Ib%40BlEzGhAzB%7E%40bExAjCbD%7BAvBmKNuIfBoMpAsObDkA%60VcEvDVbBYtD_IhC%7BA%7EK_LbFwH%7CIeKpBaGxBaLlHmOlA%7DA%7EF%7BCzFoFzBiDzBc%40nD%5CzB%7E%40jLdIz%40eDUsEyB%7DKc%40mJuAyHRuFi%40%7DH%5CmH_%40uEx%40wKaAqNeAgFSeMoAcDH%7BNdBcQh%40kKQyBa%40%7DB_BaBiA%7BC%7D%40w%40yAoEgB_%40sCxBq%40O%7BHkY_AgG%7BB%7DFuBuBp%40%7DBtDqAfB%7E%40dDEdAhDdEhBzA%7CA%5CCNs%40OeD%7BA%7BA%7D%40%7BBoDsUcAoCw%40oHgDyNsH%7BNgd%40_Pm%40n%40uF%5C%7BAbCu%40zC_BmCuEnAqFaKuJaIaBw%40c%40LuBpEcEhEWnBWHoAuGv%40oDEuAmByAmAA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Nordansjö -1C. Vasaloppstempo. Bra fäste med skigo röd 0/-2C på toppen av gamla tjärklistret. Glidet ok (=med NOK-killen jag åkte med i några km)men lite ifrysning.

0 0	Tillagt 691 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1386 kcal