stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 24 september 2014 |
   |
 |
00:47:07Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
8.91 km/hHastighet | |
06:44 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Lugnt 30min Crosstrainer+ 15min löpband efter styrkepass. Sista passet innan Lidingö och sista under kolhydratavladdning. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:12:56Tid | |
NormalIntensitet | |
4 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Styrkepass med stak- och sim- gummibandsdragning + smidighetstöjning | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 367 kcal
