Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige

Tisdagen den 9 juni 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Export

Time

01:31:17Tid

Distance

41.84 kmSträcka

Gauge

27.50 km/hHastighet

Gauge

02:11 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

784 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wybmJmfr_BmCYuIwCkDCeAsFcDkDeFpQy%40nIUTcFuBeGiM%7D%40aAeBQaGzAeIgE%7BA%7DC%7DAwKmDwHo%40OgJ%7CCmB%3F%7BIeCgHiGeB%60%40mD%7CBsAMcA_A_CuEeBi%40kAoA_GyKkL%7D%5E%7B%40u%40iDi%40q%40o%40aFsLoCkCkBiH%7DBgBmBKwAoBe%40mDAkIaAaDeDaAqDaCaDqEuDq%40iDsDqDiBoDeF%7BIaDaEkFqCq%40yCKwAgAeBmC%7BBc%40uDuDsDgBgGwM%7DG%7DRwBqJ%7BFuNmHmI%7BFwNmBiD_CuBiH%7BDoBa%40aD_Q%7DEoF_CsGgEcEwAc%40wC%7BBcEW%7BAqBiCuJsEsj%40kCuLsAaPqAgGm%40yJk%40uCmBiDs%40c%40mCKaDyAsDcEiFyD_%40iAqBgTq%40wCkCsDuCHoBgE%7BDkC%7BBkFqByXeBgCoAIoDn%40_%40MiAyGa%40uGn%40iAbJkGbBeCnBcSlGwIjDkYxHaKvGaFrAaBbAkCnEuThDsIjCmDz%5C%7B%5DpG%7DI%7CH_P%60Uam%40lBkDvNiRrEgL%7ECyNlKcaAhF%7D%5CnNeh%40dJcUtGw%5BlIeZjH_SfAiEhFsc%40fAg%5D%7EFws%40vB%7BMp%40kC%7E%40qA%7CH%7BAbKiJvCoDhFcJ%60%40_EtBqj%40_BcXNiGjBuFrQ%7BZrWwgAjAiDzCoFhKmJ%7EAwBxH%7BOtLm%5CbCeGh%40_%40pFve%40fFbXnR%60WnFtIfV%7Co%40dJ%7CQdWjm%40lDhG%60PfSfEzK%7E%40vDpB%7CQvC%7EHz%40%7EE%5EvKdBtT_An%5C%60%40%60J%7CBpIvArBfc%40%7E%5B%60C%7CBjArBzBjJqArLXpFbBhJrEhKxGn%60%40%40r%60%40sCrPsBd%5CyDjFmAjEqAlc%40_BjNq%40rPo%40jF%7DAfDuEnEcGc%40gEtDoGtAcAhAoClH_AdEA%60SoAhGeAbAoJbDyE%60CcBnA%7BE%7CFoEfCk%40jBG%7CB%60AzSgAhRi%40rBoEfCSx%40%7E%40pJ%7C%40ft%40pAfXtBhVxA%60s%40i%40fVfBfSYpPb%40tK%5BfRiArRJjOo%40xK%7EBfw%40e%40%7EUiCjPuFtd%40E%7EDh%40%7CJKnMsAvUcBpMOlER%7CT_EjYaAj%5DsA%7ELcE%60PgAfJDlCjBbI%3FtEiBxI_FnMqBzNc%40%7CMyGdWb%40lAvBbCdA%60FpCFbJrCpCX%5CU%5EqB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Ängelsbergsrundan ensam. Försök till att hålla lätt ansträngning som sista pass innan Vättern. Blev lite trött i låren i allafall mot slutet men helt ok efter lågkolhydrat i 2 dagar.

0 0	Tillagt 514 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 784 kcal