Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
19113

stef.ostlund Link Träningsdagbok

ManStefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige
Torsdagen den 30 juni 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
43 Strenght&stretch Export
Time
 00:13:27Tid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 77 kcalKalorier
Det här träningspasset har importerats.
Tillagt 459 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
20 Simning Export
Time
 00:28:29Tid
Distance
 1.00 kmSträcka
Gauge
 2.11 km/hHastighet
Gauge
 28:29 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 203 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uaamJggj_BeB%40yATkAHyAZyA%40%60AdD%60A%7CAd%40%7CC%7C%40tCx%40tB%7E%40EvAa%40hA%7BAnAe%40%5DiF%7D%40aDMeDAfAXW&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Eskiln med Göran, Glenn, Marielle, Stefan. Ff inte pigg. Jobbigt med låg fart. Blev rejält frånsimmad av alla.
Tillagt 459 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:33:32Tid
Distance
 5.62 kmSträcka
Gauge
 10.06 km/hHastighet
Gauge
 05:58 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 406 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cwamJwtk_BkAtGcBnBUzAj%40rEpB%7EB%5EjAF%7E%40c%40hDZhBFxB_%40jDr%40pLn%40bAvCjBdAfA%60EpJt%40t%40%60%40E%7C%40TbCs%40ZDx%40h%40%7CBbCt%40BQHZH%7D%40Sr%40Fm%40Ap%40L%7B%40QXSPJm%40AtDbBdBN%5Ey%40N_DKcAoAmCjBpFQjCWp%40a%40TqB%5DyAo%40iFyEs%40MmB%5Es%40Ms%40FA%5Cn%40EbALfBg%40z%40VbClBb%40Rj%40IxCdB%7C%40P%60%40g%40PaAL%7DBKm%40%7B%40kAMi%40%60BhDArBS%7C%40k%40t%40iAC%7BBm%40oAcAfFfBt%40ITo%40TmCOqAiAkBpAfCT%7CAY%7EB%5Dh%40o%40Pg%40IiCgAiA%7D%40nDjBpAR%5EKd%40qBDaC%7BA_DfBrDF%60%40EhAa%40dBSVmAOuEeBzA%5Ev%40l%40fATv%40ERSTqALcCeB%7BDeAkI%7BA%7BEWc%40%7BAkAoCcEa%40%7DCe%40cHqAaDsBeJWoCqAcDkEsCaALqBrBmBp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. 1 minutsintervaller x 10. Med Åsa Bergmans Run Cool. Jobbigt. Hög puls, men inte superhög. Håller igen.
Tillagt 459 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 686 kcal