Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige

Torsdagen den 18 augusti 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

185

Skada

Bristning, gubblår baksida vänster lår ca 10cm ovan knäveck. Tejpad fredag 5/8 av Danne Gustavsson, se bildnotering.

Löpning

Export

Time

00:41:29Tid

Distance

6.84 kmSträcka

Gauge

9.89 km/hHastighet

Gauge

06:04 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

524 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:itbmJ%7Bar_Bl%40_%40Xi%40xB%7DFpAsElA%7BJ%5EmLUiSeAsXh%40mDEqBe%40oDG%7BCPwFoAmJKiCW%7DADaCgAuKg%40%7BSPiBp%40kBRqAIaEHe%40bCoELq%40A%7DB%5E%7DAvA%7DAd%40oDn%40oMjBcHjAuBFy%40Og%40wByDk%40eB%7D%40%7CAeEnVeCnQWl%40w%40POj%40o%40fPInJa%40tHq%40rF%7DBbIaAbF%7DAlMZhEx%40tB%5EpBB%7CDk%40lDoBhHoD%60Iq%40nGoAfGM%60JOlBoClLcB%7EDkApEcAbCeBhIm%40fEK%5CWBOn%40q%40%60FA%7EB%5CfA%60%40LhASf%40BhFgCvBc%40bDMTPfBTxE%60BdBtBnAp%40j%40UhAeBtAu%40%60%40%40xAzA%60%40cBZIx%40%60%40jBFXSJ%7D%40W%7BC_AgEqBeGY%40SX%7B%40fCgAtB_%40CiAmBo%40YIeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Sista passet före frukost sedan kolhuydratladdning inför söndagens IM

0 0	Tillagt 452 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 524 kcal