steinfalklarssen 
Träningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| Lördagen den 16 januari 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
199 kcalKalorier |
| Flott gåtur i nabolaget kl.0830 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
10.68 kmSträcka | |
7.12 km/hHastighet | |
08:26 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1060 kcalKalorier |
| Skitur klk 1800 på lørdag. Mye vind men ok tur. Kunne vært mere nøye med smurningen. Bakglatt lite feste. Bra gjennomført med endel pauser. (hodelykt). | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1259 kcal
