steinfalklarssen 
Träningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| Torsdagen den 15 april 2010 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
10.91 km/hHastighet | |
05:30 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
792 kcalKalorier |
| Intervalltrening: Oppvarming 10 minutter. 4 x 4 serier a 4 min løp (175 puls) 3 min rolig løping (130 puls) ca 20 minutter rolig jogg etterpå. Hard økt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 792 kcal
