steinfalklarssen 
Träningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| Fredagen den 20 augusti 2010 |
   |
 |
00:30:05Tid |  |
NormalIntensitet |  |
350 kcalKalorier |
| Sykkel på TRAX ruler inne. 5 min oppvarming puls 130, 2 x 4 minutter drag puls 155 3 minutters pause. 10 minutter utkjøring. Flott økt. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
9130.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Övrigt| Lett styrketrening hjemme, Bråsterk, gira, situps. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 453 kcal
