TantK 
Träningsdagbok
| Lördagen den 8 augusti 2026 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
141 kcalKalorier |  |
794Poäng |
| Gummiband styrka - hemmagympa med Sofia Åhman. Repris av gårdagens pass. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:54:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
382 kcalKalorier | |
2144Poäng |
| Liggande knäövningar enligt fysio-Petters program samt några övningar från 1177, körde ett pass morron och ett pass kväll. 8 minuter styrka triceps ingår i tiden. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 523 kcal
