Tigerulv 
Träningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| Måndagen den 13 februari 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
518 kcalKalorier |
| Indoor Walking blått pass med Mia Magnusson. Två pulstoppar. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
604 kcalKalorier |
| Vi fixade eget spinningpass idag eftersom Marre var sjuk. Gick bra det också. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
886 kcalKalorier |
| Blå pulsspinning intervall med Peter Nilsson. Två block med intervaller. Körde 15 sek rusningar varje minut i 8 minuter per block på ca 83-87%. Gick inte under 75% under nästan hela passet. Riktigt hårt pass. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2008 kcal
