Tigerulv 
Träningsdagbok
Björn Ulvås, 47år| Måndagen den 21 maj 2012 |
   |
 |
00:19:38Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
252 kcalKalorier |
| Löpband på Wellness | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
HögIntensitet | |
628 kcalKalorier |
| Gul spinning 45 min med Marre Svensson på Wellness. 2 st intervaller på 60 sek. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
HögIntensitet | |
1047 kcalKalorier |
| Blå pulsspinning intervall med Peter Nilsson!! Äntligen ett riktigt hårt pass igen. Intervaller på 4-3-2-1 min och puls 82,85,86,88 sen intervaller 3-2-1 och så körde jag en extra 1 min intervall puls 84,86,88 och 90. Körde riktigt hårt idag och sen ... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1927 kcal
